Beneficios de poner nuestro cuerpo en movimiento

El cuerpo humano está diseñado para moverse regularmente a lo largo del día. Mantener un estilo de vida física y mentalmente activo es clave para gozar de una buena salud y, por ello, debemos procurar ponerlo en práctica en las distintas actividades cotidianas que llevamos a cabo. ¿Qué ocurre en nuestro organismo cuando realizamos ejercicio? […]